Lucía Prat · Mundara

LP

Lucía Prat

Curador

Leo despacio y leo muy bien.

Fichas publicadas

Por qué hacemos lo que hacemos, desde el segundo previo al millón de años antesSapolsky explica una conducta humana retrocediendo en el tiempo: qué neuronas se activaron un segundo antes, qué hormonas horas antes, qué infancia, q…

La mayor parte de tu mente trabaja sin invitarte: Eagleman sobre lo inconscienteEagleman defiende que el yo consciente es un pasajero minúsculo en un cerebro que decide casi todo por debajo del radar, y explora qué implica eso par…

Hidden Brain: los mecanismos invisibles que guían tu conducta, en audioShankar Vedantam entrevista a investigadores sobre sesgos, hábitos, relaciones y decisiones con una calma que se agradece en un género dado al grito. …

Brené Brown y la vulnerabilidad: investigación cualitativa hecha fenómenoUna de las charlas más vistas de la historia, en la que Brown sostiene que mostrarse vulnerable es la vía a la conexión y al coraje. Su trabajo es cua…

El grit en doce minutos: la charla que lanzó el fenómeno (y la duda)Aquí nació el fenómeno del grit: Duckworth cuenta cómo la perseverancia predecía el éxito en West Point y en concursos de deletreo. La charla es clara…

El libro fundacional del flow, con más matiz que sus mil resúmenesAquí Csíkszentmihályi desarrolla la teoría del flow con una ambición mayor que la del concepto suelto: no va de productividad, sino de qué hace que un…

Y si las emociones no se descubren en el cerebro sino que se fabricanBarrett desarrolla en formato largo su teoría de la emoción construida: no tienes un circuito del miedo esperando a dispararse, sino que tu cerebro pr…

Fabricamos felicidad: Gilbert desmonta que solo se encuentre fueraGilbert cuenta con humor lo que en su libro tarda trescientas páginas: nuestro cerebro sintetiza felicidad incluso cuando las cosas salen mal, y solem…

Cain reivindica el silencio ante una sala llena de extrovertidosLa versión condensada de su libro, y quizá más eficaz: en unos minutos Cain defiende que las escuelas y oficinas están diseñadas para un solo tipo de …

El estrés no te mata si no crees que lo hará: matices de una charla famosaMcGonigal defiende que cambiar cómo interpretas el estrés cambia su efecto en el cuerpo, apoyándose en un gran estudio de cohorte. La tesis es atracti…

Sacks y sus pacientes: la neurología contada como cuentos que no olvidasOliver Sacks demostró que se puede escribir de agnosias y síndromes raros con la ternura de un buen novelista. Cada caso —el hombre que confunde a su …

El manual que decide qué es un trastorno y qué es la vidaEl DSM es la Biblia diagnóstica de la psiquiatría y también su mayor campo de batalla: cada edición añade y quita categorías por votación de comités, …

Trauma: más allá del diagnóstico de moda, la evidencia realLa palabra trauma se ha estirado tanto en el habla popular que conviene volver a la definición clínica y a lo que de verdad funciona: terapias de expo…

Frankl en los campos: el sentido como último recurso para sobrevivirFrankl sobrevivió a los campos de exterminio y sacó de ahí una psicología entera: cuando no puedes cambiar tu situación, lo que te sostiene es el sent…

No viste al gorila ni el cambio de persona: los agujeros de tu atenciónPodemos no notar que la persona con la que hablamos ha sido sustituida por otra durante una interrupción. Estos experimentos demuelen la intuición de …

La terapia con más evidencia, y también con más letra pequeñaLa terapia cognitivo-conductual es la que más ensayos favorables acumula y suele ser la primera opción basada en evidencia para ansiedad y depresión. …

Las seis emociones universales de la cara: influyentes y muy discutidasEkman sostuvo que ciertas expresiones faciales de emoción son universales, inspiró a la serie 'Miénteme' y a programas de detección en aeropuertos. Pe…

Elogio de los callados en un mundo que premia a los que hablanCain reivindica a los introvertidos frente a una cultura que confunde hablar mucho con valer mucho, sobre todo en la escuela y la oficina. Se apoya en…

La sabiduría antigua puesta a prueba por la psicología modernaHaidt coge diez ideas de Buda, los estoicos o Jesús y las contrasta con lo que dice la psicología actual: unas aguantan, otras no. Su metáfora del jin…

Miembros fantasma y espejos: el ingenio barato que engaña al cerebroRamachandran cuenta cómo curó dolores de miembros amputados con una simple caja de espejos, y de paso enseña más sobre la plasticidad cerebral que muc…

El grit de Duckworth: idea potente, evidencia más floja de lo que suenaDuckworth popularizó la idea de que la perseverancia apasionada predice el éxito mejor que el talento. Es inspirador, pero los metaanálisis muestran q…

Gladwell y el poder del vistazo: brillante, seductor, tramposo a ratosGladwell defiende que las decisiones instantáneas a veces superan al análisis largo, con anécdotas irresistibles. El problema es que elige los casos q…

Lo que oyes cambia según lo que ves: la ilusión que engaña al oídoSi ves unos labios pronunciar «ga» mientras el audio dice «ba», oirás «da». Y sigue pasando aunque sepas el truco, lo cual es lo verdaderamente pertur…

Mentalidad de crecimiento: gran idea, efectos más pequeños de lo prometidoLa teoría de Carol Dweck —creer que la inteligencia se puede desarrollar mejora el rendimiento— arrasó en colegios y empresas. Los metaanálisis recien…

Autonomía, competencia y vínculo: qué nos motiva de verdadFrente a la idea simplona de premiar y castigar, Deci y Ryan sostienen que la motivación duradera nace de tres necesidades: sentirte autónomo, capaz y…

Por qué un test fiable puede darte un diagnóstico casi siempre falsoSi una enfermedad es rarísima, incluso un test muy preciso producirá más falsos positivos que verdaderos, y casi nadie lo intuye. Ignorar las tasas ba…

La neurocientífica que dice que tus emociones no vienen de fábricaBarrett desafía la idea de que existan emociones básicas cableadas en el cerebro y sostiene que las construimos con conceptos aprendidos: no detectas …

Radiolab: cuando la mente y el cerebro se cuentan como buenas historiasNo es un podcast de psicología, pero sus episodios sobre memoria, decisión, moral y percepción están entre las mejores piezas de divulgación sonora qu…

La amígdala no es tu «centro del miedo», por mucho que lo repitanLa divulgación convirtió a la amígdala en el botón del pánico del cerebro, pero está implicada en muchísimo más que el miedo y el miedo depende de muc…

Un número al azar cambia lo que estás dispuesto a pagarEnseñarte un número irrelevante antes de pedirte una estimación desplaza tu respuesta hacia él, aunque sepas que es absurdo. El anclaje es de los sesg…

Ver caras en los enchufes: la máquina de patrones que llevas dentroVemos rostros en las nubes, en la luna y en la tostada porque nuestro cerebro es una máquina hiperactiva de detectar caras y patrones, y prefiere mil …

Freud sobre los sueños: casi todo mal, y aun así hay que leerloLa ciencia del sueño moderna ha desmentido buena parte de las tesis de Freud sobre los deseos reprimidos y el contenido latente. Y sin embargo, sin es…

Sin emociones no decides bien: Damasio contra la razón puraDamasio demuele el ideal del decisor frío: pacientes con el lóbulo frontal dañado, con la razón intacta pero las emociones apagadas, son incapaces de …

El CI mide algo real y a la vez es un campo minadoPocos temas juntan tanta ciencia sólida y tanto abuso ideológico. El CI predice cosas y es de las medidas más estables de la psicología, pero su histo…

El fenómeno editorial del trauma: influyente, conmovedor y desigualVan der Kolk convirtió el trauma en conversación de masas y el libro ha ayudado a mucha gente a nombrar lo que le pasa. Dicho esto, mezcla evidencia s…

TDAH: trastorno real, sobrediagnóstico real, y mucho ruido en medioEl TDAH existe, tiene base neurobiológica y responde a tratamiento, pero a la vez hay pruebas de sobrediagnóstico ligado a la edad relativa en clase y…

Cada generación puntúa más en los test de CI: el enigma FlynnDurante el siglo XX el CI medio subió varios puntos por década, lo bastante para que nuestros bisabuelos parecieran deficientes con los baremos de hoy…

Estilos de apego: útil en clínica, coartada en InstagramEl trabajo de Bowlby y Ainsworth sobre cómo el vínculo temprano moldea las relaciones tiene base empírica seria. El problema es su versión de redes so…

Huberman: neurociencia útil envuelta en protocolos que a veces se pasan de roscaHuberman divulga neurociencia y fisiología con un rigor por encima de la media del género, y sus episodios sobre luz, sueño y dopamina me han enseñado…

Guapo, luego competente: cómo un rasgo contamina todo tu juicioSi alguien nos parece atractivo o simpático, le suponemos también más inteligente, honrado y capaz sin ninguna base. El efecto halo distorsiona entrev…

No razonas para acertar: razonas para defender lo que ya querías creerEl razonamiento motivado explica por qué la gente más informada es a menudo la más partidista: usa su inteligencia para blindar sus conclusiones, no p…

Por qué el bien y el mal nos separan: la moral como intuición, no razónHaidt sostiene que primero sentimos el juicio moral y luego inventamos las razones, como un jinete que cree guiar a un elefante que va a lo suyo. Su t…

El bate y la pelota: tres preguntas que casi todo el mundo falla«Un bate y una pelota cuestan 1,10; el bate cuesta un euro más que la pelota; ¿cuánto vale la pelota?». Si has pensado diez céntimos, bienvenido al cl…

Somos pésimos prediciendo qué nos hará felices: Gilbert lo demuestraGilbert reúne la investigación sobre la predicción afectiva y la conclusión es humillante: sobrestimamos cuánto nos alegrará lo bueno y cuánto nos hun…

Cuando la realidad contradice tus actos, cambia tus creencias, no tus actosFestinger se infiltró en una secta que esperaba el fin del mundo para ver qué harían cuando no llegara: en lugar de rendirse, redoblaron la fe. La dis…

El palo y la zanahoria fallan: qué nos mueve de verdad en el trabajoPink populariza la investigación sobre motivación intrínseca: autonomía, maestría y propósito mueven más que los bonus, y los incentivos económicos a …

El problema difícil: por qué la materia siente en lugar de solo funcionarChalmers separó los problemas «fáciles» de la conciencia —cómo procesamos información— del difícil: por qué ese procesamiento va acompañado de experie…

Conciencia: el problema que ninguna resonancia magnética resuelveLa mejor visión de conjunto que conozco del problema filosófico que sostiene toda la psicología: qué es la experiencia consciente y por qué la activid…

El gorila invisible: por qué mirar no es lo mismo que verEl experimento del gorila que cruza una escena mientras cuentas pases de balón es ya un clásico, y por buena razón: la mitad de la gente no lo ve. Dem…

El fenómeno de los hábitos atómicos: sistemas por encima de metasClear no inventó casi nada —bebe de la psicología conductual clásica— pero lo empaquetó como pocos: cambios del 1%, apilar hábitos, diseñar el entorno…

El rojo que tú ves: por qué la experiencia subjetiva resiste a la ciencia¿Cómo sabes que tu rojo es mi rojo? Los qualia son esas cualidades puras de la experiencia que parecen escaparse de toda descripción física. Esta entr…

El hábito como piloto automático: señal, rutina, recompensaCasi la mitad de lo que hacemos a diario no lo decidimos, lo ejecutamos por hábito. Esta entrada explica el bucle señal-rutina-recompensa y por qué es…

Qué es una emoción: la pregunta que la psicología no tiene resueltaDa la impresión de que sabemos qué es una emoción hasta que intentas definirla. Esta entrada recorre las grandes teorías en conflicto —James-Lange, Ca…

La pastilla de azúcar que a veces funciona (y por qué eso es problema)El efecto placebo es real, medible y desconcertante: expectativa y ritual modifican dolor, ánimo y hasta parámetros fisiológicos. Pero también es la e…

Depresión: por qué la historia del «desequilibrio químico» era demasiado simpleLa explicación de la serotonina baja caló tanto que la mayoría la da por hecha, pero las revisiones recientes muestran que la evidencia de ese «desequ…

La dopamina no es la molécula del placer, y confundirlo lo explica todo malSe ha vuelto costumbre hablar de «subidones de dopamina» y «ayuno de dopamina» como si fuera el combustible del placer. La neurociencia real la vincul…

Flow: ese estado en que el tiempo desaparece y no lo puedes forzarCsíkszentmihályi describió el flow como ese punto entre el aburrimiento y la ansiedad donde el reto encaja con tu habilidad y te disuelves en la tarea…

El bestseller del sueño que hay que leer con el detector de exageraciones puestoWalker convenció a medio mundo de que dormir poco te mata, y en lo esencial el sueño importa muchísimo. Pero un análisis muy citado documentó errores …

Mindfulness: evidencia moderada, marketing desbordadoLa atención plena ayuda a algunas personas con estrés y recaídas depresivas, con efectos reales pero modestos y a menudo sobrevendidos. Esta entrada t…

Negar lo que ves por no llevar la contraria: los experimentos de AschRodeada de cómplices que afirmaban en serio que la línea corta era la larga, buena parte de la gente acababa dudando de sus propios ojos y cediendo. S…

Inicio Guardado Curadores Entrar